近日，浙江、黑龙江相继出台在小学施行早上推迟上学工作指导意见。浙江要求小学一二年级学生早上最迟到校时间不得早于8：00，黑龙江全省小学生早晨到校时间推迟到8：00，其根本目的是确保小学生每天10个小时的睡眠时间。学生睡眠问题已引起教育部门高度重视。

《义务教育学校管理标准》明确“家校配合保证小学生每天10小时睡眠时间”。然而，目前我国儿童青少年普遍存在不同程度的睡眠问题，且这一问题越来越严重。上海交通大学、美国西北大学和约翰霍普金斯大学进行合作研究，调查了中国8个城市55所小学20778名五、六年级学生的睡眠情况，发现37.96%的学生每天睡眠时间不足9小时，64.44%的学生白天打瞌睡。

睡眠不足可导致记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度；长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱、情绪不稳，甚至抑郁的可能，会对学生的身心健康造成严重影响。另有专家表示，睡眠不足还会严重影响青少年身高和智力发育。

青少年的睡眠问题有了政策的倾斜，然而上班族们坐不住了。“希望上班的也可以推迟一下。”“相关职能部门何时能关注中年上班族的睡眠问题？”，“何时我们能推迟上班，提早下班，一周四天班、三天休？”。

随着现代社会节奏的加快，生活和工作上的双重压力让很多上班族面对睡眠不足的困扰。随着2018年国际睡眠日（3月21日）的到来，有报告显示，将近七成上班族有睡眠障碍：中国白领族平均上班工作8.66小时，其中30.3%的人甚至超过10小时，最长为16小时。与之相对应的睡眠时间，就越来越短。大多数白领一族表示：睡不好，更无法自然醒。继“推迟上学”保证学生睡眠的规定出台后，上班族要求弹性上班的呼声日渐高涨，有的甚至要求“国际睡眠日”成为国家法定假期，在这一天好好睡个觉。

事实上，改善睡眠不仅需要政策的支持，更需要上班族们保持健康的生活作息和睡眠习惯，同时也要找到适合自己的解压方式，如此才能逐步提高自己的睡眠质量。